Nur die wenigsten Menschen haben ein Bewusstsein dafür, wie sie atmen und welche Konsequenzen das für ihren Körper und Geist hat. Viele von uns kennen das: Sitzende Bürotätigkeit, ständige Überbeanspruchung unseres Nervensystems durch Multitasking, wenig Sport und im schlechtesten Fall eine wenig ausgewogene Ernährung … denn selbst Kochen kostet Zeit! All das spiegelt sich auch …