Die Entstehung von Yoga Nidra lässt sich bis in die alten indischen Schriften zurückverfolgen. Der Begriff „Yoga Nidra“ setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: „Yoga“ bedeutet Vereinigung oder Integration, während „Nidra“ Schlaf oder Tiefschlaf bedeutet. Es wird oft als der „Schlaf des Yogi“ übersetzt, da es eine bewusste Form des Schlafs ist, bei der der … Yoga Nidra – Yogischer Schlaf zur Regeneration weiterlesen